ボールタッチ(ボールマスタリー) リフティング コーンドリブル プロも取り入れている練習メニュー ボールタッチ(ボールマスタリー) サッカー初心者の場合、まずは ボールを足で触ることに慣れる 必要があります。 ボールタッチ(ボールマスタリー) では、足裏やインステップ、インサイド、アウトサイドなど、足の様々な場所でボールを扱うメニューが豊富にあります。 しかも、初心者でもで効率の良い練習法があれば、 ライバルに差を付けることだってできますよね? また、それぞれに必要なトレーニングは、個人によって違いがあります。 "自分に合った"効率の良い上達法を見つけることが、 サッカー上達への近道なのです!ボールコントロールの基礎的なドリル練習です。 天候や場所を選ばず、室内などのグラウンド以外の場所でも行えます。 すべてのメニューをこなす必要はなく、空いた時間で得意なものや苦手なものを選んで練習するとよいでしょう。 動画のように、ある程度の上級者でもスピードを速くする
自主練習ドリブル練習 体力をつける Youtube