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 肉離れの痛みがあるうちは、シャワーで済ませるようにしましょう。 その② お酒を飲む 飲酒は血流が良くなり、内出血量が増えてしまいます。 出血量が増えると筋肉線維の中に大きな

ハムストリング 肉離れ 内出血-3型 筋腱断裂型(歩行は不可能なことが多く、患部が陥没します) ※復帰の目安としては1型が1~2週、2型では1~3ヶ月、 3 ハムストリングス肉離れは再発率が高いことが特徴です。 これは肉離れの治癒の仕方を考えるとわかります。 肉離れが起こると、筋肉では内出血が起こります。 この出血で筋肉の損傷

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